Showing posts with label asuransi kesehatan Indonesia. Show all posts
Showing posts with label asuransi kesehatan Indonesia. Show all posts

Sunday, April 15, 2018

Semangatnya Olahraga di Allianz Sweat Challenge Ecopark Ancol

Bapak mertua saya dulu penderita diabetes dan darah tinggi. Sering rematik dan penyakit lainnya. Berbagai pengobatan telah di coba dari medis sampai pengobatan tradisional. Tapi ajaibnya hanya olahraga pagi rutin jogging setiap hari di ancol yang membuat beliau kembali sehat dan normal semua. Sampai saat ini. 

Di kawasan Jakarta, selain menjadi tempat wisata, Ancol memang menjadi lokasi luas yang sangat asri dan nyaman untuk berolahraga dipagi hari. Udaranya sejuk dan sangat nyaman untuk berolahraga dan jauh dari polusi kendaraan. Maka gak heran kalau banyak orang pagi-pagi olahraga di ancol terutama saat hari sabtu dan minggu.

Tapi sekarang aku tau kalau di Ancol ada satu lokasi yang paling asik dan cocok banget buat olahraga bersama sama. Namanya Allianz Ecopark. Kawasan sejuk yang memang di peruntukkan untuk berolahraga dan menikmati alam. 

Selain nyaman dan cocok berolahraga di kawasan Allianz Ecipark ini kita juga bisa berbelanja di pasar seni, mengajak anak mengetahui seluk beluk tanaman di eco farm dan banyak lagi hal bermanfaat buat keluarga yang ingin hidup lebih sehat.

Nah, sabtu lalu aku menyempatkan diri bersama teman-teman buat olahraga ke Allianz ecopark Ancol. Kebetulan pas jadwal nya ABC DRILLS TRAINING AND RUNNING FORM FOR RUNNERS with Paulus Pasurnay.


Oya gaes ternyata di Allianz Sweat Challange ini selalu dipandu oleh trainer yang profesional dan berpengalaman loh. Tanpa kita harus ngeluarin duit sepeserpun kita bisa latihan langsung dengan ahlinya, beruntung banget kan yah. 

Kayak sabtu kemarin aku beeruntung banget bisa ketemu Paulus Pasurnay. Beliau di usia 77 tahun masih sangat bugar semangat dan sehat. Paulus memberikan pengetahuan tentang jantung, bagaimana kita harus bisa mengukur kekuatan jantung kita sebelum memulai olahraga termasuk lari.

Popo Paulus juga melatih kita dengan sangat sabar, mulai dari pemanasan sebelum memulai latihan lari. Lanjut lari kecil step kanan step kiri, lari maju mundur, lompat lari lompat lari sampai berkelompok lari estafet.

Ah.. pokoknya dari latihan bersama popo Paulus ini, aku jadi tau bagaimana sebaiknya memulai olahraga lari tekniknya sampai latihannya bagaimana. Ilmunya sangat sederhana, mudah diingat dan sangat mudah bisa dipraktekkan sendiri di rumah. 

 

The Journey of Life Template by Ipietoon Cute Blog Design and Bukit Gambang